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演奏中如何提高鋼琴的靈巧性?

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演奏中如何提高鋼琴的靈巧性?

發布日期:2019-07-15 作者: 點擊:

彈鋼琴時,手和手指靈活性的提高會對你的能力產生巨大的積極影響。為了提高這方面的靈活性和力量,在你彈石家莊鋼琴時和不彈鋼琴時都要做伸展運動。你很快就會離肖邦更近一步!那么演奏中如何提高鋼琴的靈巧性?

一、鍛煉你的手和手指

1、練習屈肌拉伸以提高柔韌性。

手肘放在桌子上,手朝上,輕輕地將每根手指向后拉向手腕。握住每個手指15到30秒鐘,以獲得適當的伸展。玩之前,用屈肌拉伸作為熱身,放松你每個手指的肌肉。

2、彎曲并放松你的指關節來加強每一根手指。

為了增強每根手指的力量,將你的手指完全攤開在一個平坦的表面上,輕輕向下推。盡可能放松手部肌肉,同時讓指關節自然彎曲。肌肉的這些小收縮和擴張將有助于在肌肉組織中產生小的有益的撕裂。隨著時間的推移,這些小的肌肉撕裂將有助于增強這些肌肉,使它們更加靈活。

3、使用把手加強裝置。

為了提高手指獨立性和指關節強度,購買一個握力加強裝置,并在練習前后使用。隨著時間的推移,這些便宜的設備會提高你的力量,可以在任何地方使用,比如看電視或散步的時候。你可以在零售商買到專為手指設計的手部強化設備。

4、交替擠壓和張開手指。

手掌平放在桌子上,盡可能緊緊地擠壓手指大約30秒鐘。然后,將手掌放在桌子上,盡可能地張開手指,再張開三十秒鐘。每天重復一兩次這個練習來提高靈活性。

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5、利用揉皺練習進行全面手部鍛煉。

用拇指和四個手指夾住一張報紙或一張紙,在你面前伸出手,只用手指將紙揉成一團。隨著時間的推移,這項鍛煉會增強你的手部肌肉。集中精力盡快揉皺紙張,以獲得更好的效果。

二、彈石家莊二手鋼琴提高靈活性

1、通過練習音階來提高你的靈活性。

音階是一種基本的練習技巧,是提高手部和手指肌肉靈活性的一個組成部分。盡管音階可能很無聊,但它們有助于加強對每個關鍵簽名中音符的知識,也有助于發展手指力量和節奏。隨著技能的提高,專注于演奏大調、小調和半音階。同時練習大調和小調琶音來提高靈活性。

2、學習和練習

練習為所有不同能力的人提供更高水平的練習,提高技術技能、速度和精度。在練習中使用這些練習將同時提高你的靈活性和能力。

3、用節拍器在不同的節奏下演奏。

以更快的速度玩會提高你手的力量和靈活性。在常規練習中使用節拍器,并隨著時間的推移慢慢增加節奏。玩得更快會增加肌肉和手指上的壓力,增強它們的力量,使它們更加靈活。

4、專注于加強你的弱手。

小指或第五指通常是手上更弱的手指,而拇指是更強的。努力強化你手上虛弱的手指將會保持你整個手的靈活性的一致性。練習用所有手指彈奏均勻音量的音階,或者用更弱的手指和更強的手指彈奏兩個交替音符。

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三、安全練習以避免受傷

1、每隔30分鐘休息一會兒。

石家莊鋼琴演奏者常見的傷害之一是過度演奏和休息不足。你手和手指上的這些損傷會永久損害你的靈巧性,并使彈鋼琴變得困難和痛苦。孩子們應該每隔15分鐘休息一次,以免受傷。

2、休息時伸展肩膀。

因為彈鋼琴時背部肌肉會變得疲勞,所以每隔二十分鐘休息一次,拉伸和放松這些肌肉。從10個緩慢且可控的肩部抬高和翻滾的序列開始,同時將手臂向兩側伸出,以緩解上背部的緊張。這將放松背部肌肉中的乳酸,使練習和接受流向手的血液變得更容易。拉伸和放松肩部肌肉的另一種方法是將雙臂向兩側伸展,向后推,將肩胛骨擠壓在一起。

3、玩耍時練習深呼吸。

演奏一首曲子之前,深呼吸三到四次。靈巧性的一個重要方面是放松手和手指的肌肉,以便它們能夠正常運動。演奏一首曲子前深呼吸,可以釋放這些肌肉的張力,并為大腦提供更多的血流(和氧氣)。

4、玩的時候保持正確的手腕位置。

對于手指的靈巧性,抬高彎曲的手腕位置對于幫助手指的活動范圍和關節的更大活動度至關重要。練習時盡可能意識到這個姿勢,以不斷提高靈活性。在比賽間歇,提醒自己這個重要的手腕位置,這樣你就可以在練習的第二部分實施它。


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